rameur 2000m




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déc. notre but dans cet article est de montrer comment un crossfitteur peut atteindre les m en minutes sur un rameur concept .

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le pm [performance monitor] équipant les rameurs vous donne des . savoir si vous pouvez ramer un m à : estimer l'allure cible 

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pour ma part, j'ai plus un gabarit de rameur, mkgs, mon meilleur temps a l'ergo sur m est à '' soit '. de moy/m.

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améliorez votre technique sur rameur pour aller plus vite en souffrant moins durant vos wods.

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challenge rameur m. quel temps pensez vous faire?

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grâce à ces précieuses indications, il sera beaucoup plus simple d'apprendre à se cadencer. si je vise mon m rameur en mn, je sais 

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si la distance classique est le m car distance olympique de référence pour un chrono ou d'autres rameurs, il y en a pour tous les goûts et pour tous les